Bote de la calma

El pasado lunes 20 de marzo tuvimos en clase un taller de elaboración de botes de la calma, en el cual participaron las familias de nuestra clase. Gracias a las cuales pudimos elaborar cada niño y niña su propio bote de la calma para tener en casa.

Un bote de la calma es una herramienta fantástica para ayudar a los niños y niñas a relajarse y manejar los sentimientos. Se usa en terapia con frecuencia y en sesiones de mindfulness.

Se trata de observar la purpurina agitada y moviéndose de forma descontrolada, y a medida que dicha purpurina se va posando, ir entrando en un estado de calma, mediante el silencio, la quietud y la observación de la purpurina.

Nuestro rincón de la calma tiene varios botes de la calma y en clase es una estrategia muy poderosa tanto para el grupo como a nivel individual. Por eso hemos considerado la importancia de tener este recurso también en casa.

Gracias familias por este espacio y este tiempo compartido.

¡Sois geniales!

MINDFULNESS

 La semana del 14 al 17 de marzo nuestro cole ha recibido varias sesiones de la mano del psicólogo especialista en mindfulness Oliver Jiménez.

Hemos realizado actividades de atención plena muy diversas, adaptadas a la edad de nuestros chicos y chicas.

Hemos puesto la atención en nuestra respiración...

...en el latido de nuestro corazón y el de nuestros amig@s...

...hemos aprendido a andar como elefantes...

...a observar el agua en calma cuando está sobre el suelo y removida cuando está en nuestras manos...

...y a quedarnos quietos como el agua cuando necesitamos calma.

GRACIAS ÓLIVER POR TANTO APRENDIDO. 

¡HA SIDO UNA EXPERIENCIA MARAVILLOSA!

CUENTACUENTOS COEDUCATIVO

Hay cuentacuentos y luego está @Nachetecuenta... un cuentacuentos que te transporta, que te hace viajar a mundos maravillosos, que navega por las historias con un barco lleno de ilusiones e historias.

Hemos reído, hemos bailado, hemos cantado y sobre todo... hemos disfrutado muchísimo.

Nuestras caritas lo muestran un año más...

Coincidiendo con la celebración del 8M ha estado con nosotros y hemos disfrutado de historias muy diversas.

Gracias Nacho Terceño por llevarnos contigo en este viaje al mundo de la fantasía.

MUJERES INCREÍBLES

Nuestro cole ha celebrado el 8 de marzo, “DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER”, dedicándole unas palabras a todas aquellas mujeres increíbles que nos rodean.

Cada alumna y alumno ha recibido una plantilla de “Mujeres increíbles”. Podían elegir una mujer o niña famosa o de su entorno cercano. En esa plantilla, han dibujado o pegado una foto de su mujer increíble y han descrito porqué es increíble.

Ha sido muy muy emocionante para mí ver a las grandes mujeres que habéis escogido. Y aún más emotivo ver que algunos han escrito sobre mí. Gracias por vuestras palabras. Se me han escapado algunas lagrimitas.

¡Todas somos increíbles! ¡Feliz día de la Mujer!